Life coaching
Gyors és eredményes eszköz, amit sikeresen lehet használni a mindennapi életben annak érdekében, hogy kiegyensúlyozottabbak legyünk
“Semmit nem lehet megtanítani egy embernek. Csak segíteni abban, hogy rátaláljon önmagán belül.”
(Galileo Galilei)
A fenti idézet jól megfogalmazza a coaching lényegét, hogy mindenkiben ott van a tudás, a válasz a kérdéseire és a coaching abban tud segíteni, hogy Te magad találd meg a számodra legjobb választ, a számodra legjobb megoldást.
Hogyan tud segíteni a coaching?
A személyes, vagy skype beszélgetések során kérdésekkel, és technikákkal segítek,
- más perspektívákból látni a megoldandó feladatot, helyzetet,
- tudatosítani a helyzettel kapcsolatos lehetőségeket, nehézségeket, a saját erősségeket és gyengeségeket,
- fejleszteni az önismeretet, önreflexiós képességet,
- kihozni önmagadból a legjobbat egy biztonságos, támogató környezetben.
Milyen területeken tud segíteni?
- Hogyan tovább, merre tovább? Amikor elakadtunk valamely életterületünkön, nem találjuk a célunkat, mi az, ami igazán lelkesít minket. Változások hatására, vagy belső indíttatásra szükségessé válhat céljaink újrafogalmazása, motivációnk megtalálása.
- Párkapcsolati nehézségek, szülő-kamasz kapcsolati nehézségek esetén.
- Stresszkezelés, konfliktuskezelés. Hogyan tudjuk érdekeinket hatékonyan és erőszakmentesen érvényesíteni.
- Pályaválasztás, pályamódosítás.
- Kreativitás, kezdeményezőkészség fejlesztése.
- Önismeret, önfejlesztés.
- Életmódváltás.
- Egyensúlyteremtés a különböző életterületeink között. A munka, társas kapcsolatok és az „Énidő” megfelelő egyensúlyának megtalálása. Hatékony időgazdálkodás.
Miért éppen coaching?
- A coaching egy gyors és eredményes eszköz, amit sikeresen lehet használni a mindennapi életben annak érdekében, hogy kiegyensúlyozottabbak legyünk.
- Célorientált és megoldásközpontú. Alapvetően a jelen megoldandó feladataira és a jövőben megvalósuló megoldásokra koncentrál. A helyzetfeltáró beszélgetés után közös erővel keressük meg az ügyfél számára legjobb megoldást.
- A saját válaszok megtalálása a cél és mivel ezek az ügyfélben születnek meg, ezért a motiváció és az elköteleződés is erősebb, mint más esetben.
- Egy-egy probléma megoldása során is olyan képességeket fejleszthet az ügyfél, mely által az életének más területein is pozitív változások indulhatnak el.
Fontos, hogy a coaching egy beszélgetéssorozat, és nem terápia!
Önismeret, coaching témában ajánlom figyelmedbe az Inspirációk alatt található írásaimat.
A coaching eszköztárába ad betekintést a 10 napos önismereti minitréningem, melyet itt tudsz elérni:
Amennyiben szeretnéd megtapasztalni a coaching jótékony hatásait, úgy szeretettel várlak a személyes, vagy a skype coaching beszélgetéseken!
Egyéni ülés időtartama 60 perc, díja 12.000 Ft.
Új lehetőség a Séta coaching!
A természetben együtt sétálunk, miközben átbeszéljük azokat a problémákat, elakadásokat, amelyek bármely életterületeden felmerültek. Miért tudom jó szívvel ajánlani ezt a lehetőséget?
Talán már Te is tapasztaltad, hogy amikor tele van a fejed problémákkal, akkor sokszor nehéz tisztán látni, hogy mi is lenne a legjobb megoldás. Ilyenkor már az is jó hatású, ha kimegyünk a levegőre, kicsit eltávolódunk az adott helyzettől, és szinte érezzük, hogy kitisztul a fejünk. A mozgás, a friss levegő, a napfény hatására pedig örömhormonok szabadulnak fel a szervezetünkben, ami szintén segíti, hogy megváltozzon a hozzáállásunk, a nézőpontunk egy nehéz helyzettel kapcsolatban.
Hasonlóan a belső térben folytatott beszélgetéshez, itt is a coaching eszközeivel kívánok segítséget nyújtani.
Amennyiben szívesen sétálsz kint a természetben és szeretnél egy bizalmas beszélgetés által közelebb kerülni önmagadhoz, a saját válaszaidhoz, akkor szeretettel várom a megkeresésedet!
Egyéni séta coaching időtartama 60 perc, díja: 8.000 Ft.
Egy résztvevő írta a séta coachingról:
“Nagyon értékes és tanulságos volt a sétálós beszélgetés. Olyan felismeréseket és útmutatókat kaptam, melyek úgy érzem, valóban segítenek a hétköznapokban! Köszönöm a türelmedet, figyelmedet, és a rámhangolódásodat. Az ilyen segítség nagyon komoly és hasznos tud lenni az életben. Hálásan köszönöm még egyszer! ” (Szandra)
Ajánlom az ehhez kapcsolódó írásomat is Sétáló meditáció címen, mely itt olvasható:
https://tanc-coaching.hu/inspiraciok/setameditacio
Ingyenes személyes vagy telefonos konzultációs lehetőség (15-20 perc) a coachingról!