“Semmit nem lehet megtanítani egy embernek. Csak segíteni abban, hogy rátaláljon önmagán belül.”
(Galileo Galilei)

A fenti idézet jól megfogalmazza a coaching lényegét, hogy mindenkiben ott van a tudás, a válasz a kérdéseire és a coaching abban tud segíteni, hogy Te magad találd meg a számodra legjobb választ, a számodra legjobb megoldást.

Hogyan tud segíteni a coaching?

A személyes, vagy skype beszélgetések során kérdésekkel, és technikákkal segítek,

•  más perspektívákból látni a megoldandó feladatot, helyzetet,
•  tudatosítani a helyzettel kapcsolatos lehetőségeket, nehézségeket, a saját erősségeket és gyengeségeket,
•  fejleszteni az önismeretet, önreflexiós képességet,
•  kihozni önmagadból a legjobbat egy biztonságos, támogató környezetben.

Milyen területeken tud segíteni?

• Hogyan tovább, merre tovább? Amikor elakadtunk valamely életterületünkön, nem találjuk a célunkat, mi az, ami igazán lelkesít minket. Változások hatására, vagy belső indíttatásra szükségessé válhat céljaink újrafogalmazása, motivációnk megtalálása.
• Párkapcsolati nehézségek, szülő-kamasz kapcsolati nehézségek esetén.
• Stresszkezelés, konfliktuskezelés. Hogyan tudjuk érdekeinket hatékonyan és erőszakmentesen érvényesíteni.
• Pályaválasztás, pályamódosítás.
• Kreativitás, kezdeményezőkészség fejlesztése.
• Önismeret, önfejlesztés.
• Életmódváltás.
• Egyensúlyteremtés a különböző életterületeink között. A munka, társas kapcsolatok és az „Énidő” megfelelő egyensúlyának megtalálása. Hatékony időgazdálkodás.

Miért éppen coaching?

• A coaching egy gyors és eredményes eszköz, amit sikeresen lehet használni a mindennapi életben annak érdekében, hogy kiegyensúlyozottabbak legyünk.
• Célorientált és megoldásközpontú. Alapvetően a jelen megoldandó feladataira és a jövőben megvalósuló megoldásokra koncentrál. A helyzetfeltáró beszélgetés után közös erővel keressük meg az ügyfél számára legjobb megoldást.
• A saját válaszok megtalálása a cél és mivel ezek az ügyfélben születnek meg, ezért a motiváció és az elköteleződés is erősebb, mint más esetben.
• Egy-egy probléma megoldása során is olyan képességeket fejleszthet az ügyfél, mely által az életének más területein is pozitív változások indulhatnak el.

Fontos, hogy a coaching egy beszélgetéssorozat, és nem terápia!

Önismeret, coaching témában ajánlom figyelmedbe az Inspirációk alatt található írásaimat.

A coaching eszköztárába ad betekintést a 10 napos önismereti minitréningem, melyet itt tudsz elérni:

Amennyiben szeretnéd megtapasztalni a coaching jótékony hatásait, úgy szeretettel várlak a személyes, vagy a skype coaching beszélgetéseken!

Egyéni ülés időtartama 60 perc, díja 13.000 Ft.

Csomagajánlatok:

– “5+1 Coaching” csomag, mely 60 perces ajándék coachingot tartalmaz. Csomagár: 65.000,-Ft (78.000 Ft helyett)

– “Magabiztos Nő” – női coaching csomag, mely tartalmazza a Női erő ébredése című 4 hetes online önismereti kurzust, és 5×60 perc személyes, vagy online konzultációt/coachingot. Csomagár: 80.000,-Ft (100.000,-Ft helyett)

Speciális coaching Nőknek!

1. Önbizalomerősítő, önértékelést javító coaching folyamat, melynek fókuszában önmagunk elfogadása, szeretete áll.

2. Párkapcsolatra felkészítő coaching, mely segít feldolgozni a magány, a társfüggőség, az alárendelődés negatív érzéseit, hogy stabilan, önállóan, és önmagunkat felvállalva érkezzünk meg egy számunkra kielégítő kapcsolatba, vagy a meglevő kapcsolatunkat tudjuk egy magasabb szintre emelni ezáltal.

3. Életfeladat, hivatás megtalálását segítő coaching, melynek segítségével elengedjük a megfelelésből, félelemből választott munkát, helyzetet ahhoz, hogy rátaláljunk arra, mi az, ami kiteljesít minket, amit a kihívások ellenére is szívből tudunk csinálni.

A női coaching díja megegyezik az egyéni ülés díjával, illetve az “5+1 coaching” csomagot is igénybe lehet venni rá.

Új lehetőség a Séta coaching!

A természetben együtt sétálunk, miközben átbeszéljük azokat a problémákat, elakadásokat, amelyek bármely életterületeden felmerültek. Miért tudom jó szívvel ajánlani ezt a lehetőséget?

Talán már Te is tapasztaltad, hogy amikor tele van a fejed problémákkal, akkor sokszor nehéz tisztán látni, hogy mi is lenne a legjobb megoldás. Ilyenkor már az is jó hatású, ha kimegyünk a levegőre, kicsit eltávolódunk az adott helyzettől, és szinte érezzük, hogy kitisztul a fejünk. A mozgás, a friss levegő, a napfény hatására pedig örömhormonok szabadulnak fel a szervezetünkben, ami szintén segíti, hogy megváltozzon a hozzáállásunk, a nézőpontunk egy nehéz helyzettel kapcsolatban.

Hasonlóan a belső térben folytatott beszélgetéshez, itt is a coaching eszközeivel kívánok segítséget nyújtani.

Amennyiben szívesen sétálsz kint a természetben és szeretnél egy bizalmas beszélgetés által közelebb kerülni önmagadhoz, a saját válaszaidhoz, akkor szeretettel várom a megkeresésedet!

Egyéni séta coaching időtartama 60-70 perc, díja: 10.000 Ft.

Egy résztvevő írta a séta coachingról:

“Nagyon értékes és tanulságos volt a sétálós beszélgetés. Olyan felismeréseket és útmutatókat kaptam, melyek úgy érzem, valóban segítenek a hétköznapokban! Köszönöm a türelmedet, figyelmedet, és a rámhangolódásodat.  Az ilyen segítség nagyon komoly és hasznos tud lenni az életben. Hálásan köszönöm még egyszer! ” (Szandra)

Ajánlom az ehhez kapcsolódó írásomat is Sétáló meditáció címen, mely itt olvasható: 

https://tanc-coaching.hu/inspiraciok/setameditacio

Ingyenes személyes vagy telefonos konzultációs lehetőség (15-20 perc) a coachingról!