Nia
Tánc és coaching | Kovács Szilvivel

Nia

A Nia egy olyan holisztikus módszer, mely a Test, Lélek, Szellem egészségének megőrzésére, helyreállítására szolgál. 


„Ahhoz, hogy egy edzésformát egész életünkön át kedvvel végezzünk, a szívünkhöz és a lelkünkhöz is szólnia kell. A Nia egyszerre nyújt fejlődési lehetőséget a testnek, az elmének, az érzelmeknek, a lelkünknek.”
(Debbie Rosas és Carlos Rosas, a Nia alapítói)

A módszer 9 féle mozgásforma mozdulatait, hatásait egyesíti. A harcművészetek közül a tajcsit, taekwondot és aikidot, a táncművészetek közül a dzsessztáncot, modern táncot és Duncan-táncot,  valamint a Feldenkrais módszert, Alexander technikát és a jógát foglalja magában.  A különböző elemek révén változatos energiákat mozgósíthatunk magunkban a foglalkozások során.

A tajcsin keresztül megtapasztalhatjuk az áradó, lágy és gyengéd mozdulatokat, a taekwondo segítségével erőteljesen, magabiztosan mozoghatunk, megérezhetjük a saját erőnket, míg az aikido arra tanít, hogy hogyan legyünk békések, harmonikusak és együttműködőek.

A dzsessztáncban játékosak, kihívóak és szexik lehetünk, felszínre hozhatjuk legszenvedélyesebb érzelmeinket. A modern táncban különböző alakzatokat formálhatunk a testünkkel, játszhatunk az egyensúllyal és a kontrasztokkal. A Duncan-táncban pedig újra gyermekek lehetünk egy varázslatos, lélekkel teli, spontán mozgás keretében.

A Nia egyik alapelve, hogy életünk minden mozdulata egy tánc. Ha érzékeljük, értelmezzük a mozdulatainkat, akkor tudatossággal ez élő meditációvá válik, az életünk pedig művészetté.

Mert nem az számít, hogy mit csinálunk, hanem hogy hogyan érezzük magunkat közben.

A Nia segítségével felfedezzük magunkat, és ebben a testi érzeteink, érzelmeink segítenek.
Egy-egy foglalkozás során is megtapasztalhatjuk a Nia felszabadító, örömteli  hatását. 

Amennyiben szeretnéd megismerni a Niát, úgy szeretettel várlak az alábbi foglalkozásaimon!

  • hétfőnként 18.15-től 19.15-ig Balatonalmádiban a Sziluett Fitness Központban (Barosss G. u. 18.)  http://www.sziluett-almadi.hu
  • keddenként 17.30-tól 18.30-ig Balatonfüreden a MindEgy Jógaközpontban (Lóczy L. u. 50.)    MindEgy Jóga – Nia 
  • csütörtökönként 18.15-től 19.15-ig Veszprém-Kádártán a Zorba és Buddha Házban (Egres u. 7.)  http://zorbaesbuddha.hu

Egy-egy foglalkozás időtartama 1 óra.

Részvételi díj: Balatonfüreden 2400 Ft/10 alkalmas bérletben 2100 Ft, Balatonalmádiban, Veszprém-Kádártán 2200 Ft/10 alkalmas bérletben 2000 Ft.

A csoporthoz bármikor és bármely életkorban lehet csatlakozni.

A Niához kényelmes, könnyű viselet ajánlott.  Mezítláb, vagy csúszásmentes zokniban, puha talpú balettcipőben táncolunk fapadlón.  Érdemes polifomot, vagy törölközőt hozni az óra végi levezető gyakorlatokhoz, relaxációhoz, és egy kis innivalót is.

A foglalkozáson való részvételhez előzetes jelentkezés szükséges a lenti jelentkezési lap kitöltésével!

Kérem, hogy részvételi szándékodat legkésőbb az órát megelőző nap estig küldd el!

Amennyiben mégsem tudsz részt venni a foglalkozáson, kérem, hogy jelezd felém!


Nia – Veszprém-Kádárta

Időpont: Csütörtökönként 18.15 - 19.15
Helyszín: Zorba és Buddha Ház, Veszpré-Kádárta Egres u. 7.

Nia – Balatonalmádi

Időpont: Hétfőnként 18.15 - 19.15
Helyszín: Sziluett Sportközpont, Balatonalmádi Baross G. u. 18.

Nia – Balatonfüred

Időpont: Keddenként 17.30 - 18.30
Helyszín: MindEgy JógaKözpont Balatonfüred, Lóczy Lajos u. 50.

Kérlek, válassz helyszínt:

Az oldalt Google reCAPTCHA védi, az űrlap használatával ezt elfogadod. Adatvédelem és ÁSZF





Iratkozz fel hírlevelemre, ha szeretnél értesülni az aktuális táncprogramjaimról!

10 napos ingyenes önismereti minitréning

Találd meg az igaz vágyaid, és ismerd fel az önkorlátozó hiedelmeid

Bármely nehéz helyzet egy lehetőséget kínál nekünk a változásra, a megújulásra. Ez az út befelé vezet, önmagunk felé.
Ehhez adok most Neked egy kis segítséget.

10 napos minitréning