Nia

A Nia egy olyan holisztikus módszer, mely a Test, Lélek, Szellem egészségének megőrzésére, helyreállítására szolgál. 


„Ahhoz, hogy egy edzésformát egész életünkön át kedvvel végezzünk, a szívünkhöz és a lelkünkhöz is szólnia kell. A Nia egyszerre nyújt fejlődési lehetőséget a testnek, az elmének, az érzelmeknek, a lelkünknek.”
(Debbie Rosas és Carlos Rosas, a Nia alapítói)

A módszer 9 féle mozgásforma mozdulatait, hatásait egyesíti. A harcművészetek közül a tajcsit, taekwondot és aikidot, a táncművészetek közül a dzsessztáncot, modern táncot és Duncan-táncot,  valamint a Feldenkrais módszert, Alexander technikát és a jógát foglalja magában.  A különböző elemek révén változatos energiákat mozgósíthatunk magunkban a foglalkozások során.

A tajcsin keresztül megtapasztalhatjuk az áradó, lágy és gyengéd mozdulatokat, a taekwondo segítségével erőteljesen, magabiztosan mozoghatunk, megérezhetjük a saját erőnket, míg az aikido arra tanít, hogy hogyan legyünk békések, harmonikusak és együttműködőek.

A dzsessztáncban játékosak, kihívóak és szexik lehetünk, felszínre hozhatjuk legszenvedélyesebb érzelmeinket. A modern táncban különböző alakzatokat formálhatunk a testünkkel, játszhatunk az egyensúllyal és a kontrasztokkal. A Duncan-táncban pedig újra gyermekek lehetünk egy varázslatos, lélekkel teli, spontán mozgás keretében.

A Nia egyik alapelve, hogy életünk minden mozdulata egy tánc. Ha érzékeljük, értelmezzük a mozdulatainkat, akkor tudatossággal ez élő meditációvá válik, az életünk pedig művészetté.

Mert nem az számít, hogy mit csinálunk, hanem hogy hogyan érezzük magunkat közben.

A Nia segítségével felfedezzük magunkat, és ebben a testi érzeteink, érzelmeink segítenek.
Egy-egy foglalkozás során is megtapasztalhatjuk a Nia felszabadító, örömteli  hatását. 

Amennyiben szeretnéd megismerni a Niát, úgy szeretettel várlak a foglalkozásaimon!

Egy-egy foglalkozás időtartama 1 óra.

Részvételi díj: 2500 Ft/alkalom

A csoporthoz bármikor és bármely életkorban lehet csatlakozni.

A Niához kényelmes, könnyű viselet ajánlott.  Mezítláb, vagy csúszásmentes zokniban, puha talpú balettcipőben táncolunk fapadlón.  Érdemes polifomot, vagy törölközőt hozni az óra végi levezető gyakorlatokhoz, relaxációhoz, és egy kis innivalót is.

A foglalkozáson való részvételhez előzetes jelentkezés szükséges a lenti jelentkezési lap kitöltésével, a helyszín megjelölésével!

Kérem, hogy részvételi szándékodat legkésőbb az órát megelőző nap estig küldd el!

Amennyiben mégsem tudsz részt venni a foglalkozáson, kérem, hogy jelezd felém!

Már lehetőség van arra is, hogy a Niát az otthonodban, saját időbeosztásod szerint élvezd! Havi előfizetéssel tudsz hozzáférni a különböző rutinokat tartalmazó videótárhoz, melyet itt tudsz megrendelni: https://tanc-coaching.hu/landingoldal/nia-videotar/

Részlet a videótárból: https://www.youtube.com/watch?v=9_seblFxQSs://www.youtube.com/watch?v=qsysOEzRlSM


Nia – Veszprém

Időpont: hétfőnként 10.00 - 11.00
Helyszín: Andi Home Fitness Veszprém, József A. u. 42.


Nia – Veszprém

Időpont: Szerdánként 19.00 - 20.00
Helyszín: Andi Home Fitness Veszprém, József Attila u. 42.


Nia – Balatonfüred

Időpont: Keddenként 17.30 - 18.30
Helyszín: MindEgy JógaKözpont Balatonfüred, Lóczy Lajos u. 50.

    Kérlek, válassz helyszínt:

    Az oldalt Google reCAPTCHA védi, az űrlap használatával ezt elfogadod. Adatvédelem és ÁSZF




    Iratkozz fel hírlevelemre, ha szeretnél értesülni az aktuális táncprogramjaimról!

    Feliratkozásoddal elfogadod, hogy levelet küldjek részedre, valamint az Adatvédelmi tájékoztatóban foglaltakat.