Tánc és coaching

Szabadulj fel, és élvezd a mozgás örömét az otthonodban!

Ismerd meg a Niát!

NIA videótár NIA videótár

A NIA-módszer 9 féle mozgásforma mozdulatait, hatásait egyesíti.

A harcművészetek közül a tajcsit, taekwondot és aikidot, a táncművészetek közül a dzsessztáncot, modern táncot és Duncan-táncot,  valamint a Feldenkrais módszert, Alexander technikát és a jógát foglalja magában.  A különböző elemek révén változatos energiákat mozgósíthatunk magunkban a foglalkozások során. Kíméletesen és hatékonyan mozgat át, ellazít és feltölt.

Vélemények a NIA órámról

“Véletlenül találkoztam a Niával kb. 2 éve, amikor valamilyen mozgást kerestem, gondoltam próba szerencse, azóta mondhatni függő lettem. Minden egyes órának van egy témája, ehhez igazodnak a mozdulatok és a zene is, nagyon tetszik, hogy milyen komplexen megtervezett, összehangolt egy óra. A mozdulatok, a koreográfia is sokféle, tánc, jóga, aerobic, harcművészet, tai chi, nagyon alaposan kidolgozott, az egész testet átmozgatja, egyszerre nem egy testrészre koncentrál, hanem a test egészére. Olyan pozitív energiák szabadulnak fel közben, ami több napra is feltölti az embert. Szeretem, hogy úgy dolgoztat meg, hogy közben nem erőlködik izzadva az ember, mégis minden izmot átmozgat és erősít. A tánc elég távol állt tőlem, de a Nia órákon felfedeztem milyen felszabadító erővel bír.”
Toldyné Somfai Katalin

“Ajánlom figyelmetekbe a Niát, mely a harcművészetek közül a tajcsit, taekwondot és aikidot,a táncművészetek közül a dzsessztáncot, modern táncot és Duncan táncot valamint a Feldenkrais módszert, Alexander technikát és a jógát foglalja magába. Korábban box edzésekre jártam, amit nagyon élveztem, illetve nagyon szeretem a szabad nőies táncot is. Így nekem ez a mozgásforma ötvözi a kettőt és ráadásul sok örömöt okoz.”
Bimbóné Tóth Magdolna

“Edzetlen emberként, autoimmun betegként végre megtaláltam azt a mozgásformát, amelyet fizikailag képes vagyok megcsinálni és még élvezem is.  A kötött, merev keresztcsontom minden alkalommal kilazul egy-egy tánc alatt, ez eddig még más mozgásformánál nem fordult elő. Hihetetlen, hogy egy ilyen könnyed táncban mennyire meg tudok izzadni, nagyon meg tud mozgatni úgy, hogy közben könnyedén táncolunk. Olyan mozdulatokkal találkozom a NIA-ban amivel sehol máshol. Kifejezetten tetszik a testet-lelket-szellemet összehangoló mozgás, az agyféltekéket összehangoló harmonikus mozdulatok, az áramló mozgás. Szeretem az órák végi nyújtást, lelassulást, lelazulást.
Szilvi órái nagyon jól követhetőek és fantasztikusan koreografáltak. Átragad rám is a lelkesedése, könnyedsége, derűlátása.
Nagyon köszönöm neked Szilvi, hogy létrehoztad a NIA tánc óráidon való online részvétel lehetőségét, és ezáltal megismerhettem és gyakorolhatom a NIA-t.”
N. Szilvia

A NIA-módszer 9 féle mozgásforma mozdulatait, hatásait egyesíti.

A harcművészetek közül a tajcsit, taekwondot és aikidot, a táncművészetek közül a dzsessztáncot, modern táncot és Duncan-táncot,  valamint a Feldenkrais módszert, Alexander technikát és a jógát foglalja magában.  A különböző elemek révén változatos energiákat mozgósíthatunk magunkban a foglalkozások során. Kíméletesen és hatékonyan mozgat át, ellazít és feltölt.

Vélemények a NIA órámról

“Véletlenül találkoztam a Niával kb. 2 éve, amikor valamilyen mozgást kerestem, gondoltam próba szerencse, azóta mondhatni függő lettem. Minden egyes órának van egy témája, ehhez igazodnak a mozdulatok és a zene is, nagyon tetszik, hogy milyen komplexen megtervezett, összehangolt egy óra. A mozdulatok, a koreográfia is sokféle, tánc, jóga, aerobic, harcművészet, tai chi, nagyon alaposan kidolgozott, az egész testet átmozgatja, egyszerre nem egy testrészre koncentrál, hanem a test egészére. Olyan pozitív energiák szabadulnak fel közben, ami több napra is feltölti az embert. Szeretem, hogy úgy dolgoztat meg, hogy közben nem erőlködik izzadva az ember, mégis minden izmot átmozgat és erősít. A tánc elég távol állt tőlem, de a Nia órákon felfedeztem milyen felszabadító erővel bír.”
Toldyné Somfai Katalin

“Ajánlom figyelmetekbe a Niát, mely a harcművészetek közül a tajcsit, taekwondot és aikidot,a táncművészetek közül a dzsessztáncot, modern táncot és Duncan táncot valamint a Feldenkrais módszert, Alexander technikát és a jógát foglalja magába. Korábban box edzésekre jártam, amit nagyon élveztem, illetve nagyon szeretem a szabad nőies táncot is. Így nekem ez a mozgásforma ötvözi a kettőt és ráadásul sok örömöt okoz.”
Bimbóné Tóth Magdolna

“Edzetlen emberként, autoimmun betegként végre megtaláltam azt a mozgásformát, amelyet fizikailag képes vagyok megcsinálni és még élvezem is.  A kötött, merev keresztcsontom minden alkalommal kilazul egy-egy tánc alatt, ez eddig még más mozgásformánál nem fordult elő. Hihetetlen, hogy egy ilyen könnyed táncban mennyire meg tudok izzadni, nagyon meg tud mozgatni úgy, hogy közben könnyedén táncolunk. Olyan mozdulatokkal találkozom a NIA-ban amivel sehol máshol. Kifejezetten tetszik a testet-lelket-szellemet összehangoló mozgás, az agyféltekéket összehangoló harmonikus mozdulatok, az áramló mozgás. Szeretem az órák végi nyújtást, lelassulást, lelazulást.
Szilvi órái nagyon jól követhetőek és fantasztikusan koreografáltak. Átragad rám is a lelkesedése, könnyedsége, derűlátása.
Nagyon köszönöm neked Szilvi, hogy létrehoztad a NIA tánc óráidon való online részvétel lehetőségét, és ezáltal megismerhettem és gyakorolhatom a NIA-t.”
N. Szilvia

Videórészlet egy Nia órából

A Nia egy olyan holisztikus módszer, mely a Test, Lélek, Szellem egészségének megőrzésére, helyreállítására szolgál. 

Tapasztald meg Te is a Nia felszabadító élményét, jótékony hatásait!

Nia online órák

  • tetszőleges időpontban, az otthonodban végezhetőek,
  • folyamatosan bővülő videótár különböző Nia rutinokkal,
  • kedved szerint válogathatsz, és ismételheted a különböző zenei hangulatú, és különböző mozgáselemeket tartalmazó rutinokat,
  • korlátlanul használható videók, akár családtagokkal, barátokkal együtt is.

A Nia online órákhoz videótár formájában havi előfizetéssel tudsz hozzáférni, melynek az összege 4900 Ft/hó. 3 hónap egyösszegű (12000 Ft) előfizetése esetén 4000 Ft/hó.

December hónapban az első havi előfizetést 25% kedvezménnyel tudod megvásárolni, 4900 Ft helyett 3675 Ft-ért, a kedvezmeny25 kuponkód felhasználásával. 3+1 akció keretében pedig a 3 havi előfizetés esetén plussz 1 hónapot ajándékba kapsz! A kedvezmények december 31-ig érvényesek.

A videók zárt programfelületen érhetőek el, melyekhez az előfizetés beérkezése után kapsz hozzáférést.

Vásárold meg a hozzáférést az online órákhoz és élvezd a mozgás örömét az otthonodban

Kovács Szilvia
tánctanár és life coach

+36 (30) 365-5552

www.tanc-coaching.hu