Kovács Szilvia Tánctanár, jógaoktató és life coach

A tánc, és a mozgás szeretete mindig fontos szerepet töltött be az életemben. Különböző kurzusok (körtánc, szabad tánc) elvégzése mellett, 2015-ben megszereztem a Nia White Belt fokozatát, mellyel én is tanítani kezdtem, majd 2023-ban Hatha és Női jógaoktató lettem. Több éves tánctanári tapasztalatomat felhasználva készültek el a videótárban található videók, melyekről mások visszajelzései is megerősítenek abban, hogy ezek a táncok testileg, lelkileg is feltöltenek, egyensúlyba hoznak. Szeretettel ajánlom mindenkinek, aki könnyen végezhető, de mégis hatékony mozgásformát keres.

User Avatar

2021 – Új korszak, új kezdet

Elindult az új év új tervekkel, célokkal, új lehetőségekkel, és új kihívásokkal. A tavalyi év mindent elvitt, ami nem a szívünk szerint […]

Visszatalálni a forrásunkhoz

Az önismeret útján mindannyian találkozunk különböző technikákkal, módszerekkel, melyek abban kívánnak minket segíteni, hogy egyre inkább önmagunkra találjunk, önazonosak legyünk.Biztos Te is […]

Elengedni szeretettel

Az igazi elengedés nem könnyű, de ha megtörténik, ott egy mély bizalom, és szeretetteljes állapot jön létre. Az elengedésben eltűnik a ragaszkodás, […]

Te döntesz, vagy mások helyetted?

A nem döntés is döntés. Ilyenkor arról döntesz, hogy kiengeded az életed formálásának lehetőségét, a választásodat a kezedből, és átengeded azt másoknak. […]

Szabadság, tér, végtelen

Mi jut eszedbe arról, hogy Szabadság?Mikor érzed azt, hogy szabad vagy? Nekem a szabadság érzéséhez hozzátartozik a tágasság, amikor úgy érzem, hogy […]

A hitről

Nem tudunk mással találkozni a világunkban, mint ami bennünk van. Mindegy, hogy tudunk róla, vagy sem, csak az tud kivetülni. A többiek […]

Párkapcsolati iránytű – Merre tovább?

Miért olyan nehéz sokszor eldönteni egy párkapcsolatban, hogy menjek, vagy maradjak? Ilyenkor nyilván a pro és kontra érvek csapnak össze gondolati szinten, […]

Ajándék vagy

“Ajándék vagy, Isten kezéből jött drága csomag, és azért születtél, hogy ajándéklétedet megoszd családoddal, testvéreiddel, szerelmeddel!” (Böjte Csaba) Tudsz-e a Kedvesedre úgy […]

Egy csésze szeretet

Miért szeretünk annyira kávézni? Mi az oka annak, hogy ha találkozni szeretnénk valakivel, sokszor azt kérdezzük meg, hogy van kedved kávézni? Hosszú […]

Sétáló meditáció

  Elindulok a megszokott útvonalon, a megszokott mozdulatokkal, a fejemben még az aznapi történések, feladatok pörögnek. A testem azonban jól tudja mit […]