Tánc és coaching | Kovács Szilvivel

öröm


Sétáló meditáció

Sétáló meditáció

  Elindulok a megszokott útvonalon, a megszokott mozdulatokkal, a fejemben még az aznapi történések, feladatok pörögnek. A testem azonban jól tudja mit kell tenni, még ha fejben nem is vagyok teljesen ott. Néhány méter után befordulok az ismerős utcán, és kicsit fel is gyorsítok, hogy a vérkeringésem felpezsdüljön. Már egyre jobban érzem magamat, ahogy elkapom […]

Tovább olvasom

Félig teli vagy félig üres? – Hétköznapi történetek

Félig teli vagy félig üres? – Hétköznapi történetek

  Vajon mi az oka sokszor annak, hogy nem érezzük jól magunkat, hogy boldogtalanok vagyunk? Arra a kérdésre, hogy mikor lennél boldog, sokszor egy hosszú lista a válasz, melyben különböző feltételek állnak, a sok “ha”  , a sok “csak”,  és az egyéb kikötések. Olyan, mintha az Életnek ultimátumot küldenénk, hogy milyennek is  kellene lennie ahhoz, […]

Tovább olvasom