Tánc és coaching | Kovács Szilvivel

Lélektől lélekig


Sétáló meditáció

Sétáló meditáció

  Elindulok a megszokott útvonalon, a megszokott mozdulatokkal, a fejemben még az aznapi történések, feladatok pörögnek. A testem azonban jól tudja mit kell tenni, még ha fejben nem is vagyok teljesen ott. Néhány méter után befordulok az ismerős utcán, és kicsit fel is gyorsítok, hogy a vérkeringésem felpezsdüljön. Már egyre jobban érzem magamat, ahogy elkapom […]

Tovább olvasom

Meztelen lélekkel

Meztelen lélekkel

  Lehull rólam minden, itt vagyok előtted meztelen lélekkel. Nem tudom, hogy ki vagyok, megszűnnek a szerepek. Távol kerülök a napi gondoktól, a tervektől, hogy mi lesz holnap. Most csak itt vagyok Neked, és magamnak. Eltűnnek a határok, már Te sem vagy, és Én sem, csak az ölelés és a feloldódás. Most semmi sem fontos, […]

Tovább olvasom

A párkapcsolat, mint tükör

A párkapcsolat, mint tükör

  Ha most feltenném azt a kérdést, hogy miről is szól egy párkapcsolat, akkor mindenki a saját tapasztalatából mondaná el, hogy neki mit jelent. Talán az első válasz az lenne, hogy van párom, nem vagyok egyedül. Aztán olyanok is jönnének, hogy együtt könnyebb, hogy meg tudok élni olyan dolgokat, amiket egyedül nem, vagy biztonságot, biztos […]

Tovább olvasom

Önszeretet vagy önszabotázs? – Rejtett önromboló mechanizmusaink

Önszeretet vagy önszabotázs? – Rejtett önromboló mechanizmusaink

Amikor megkérdezi valaki tőled, hogy szereted-e önmagad, sokszor automatikus válasz jön, hogy hát persze, miért ne szeretnéd magad. Aztán arra a kérdésre, hogy ez hogyan és miben nyilvánul meg, már elbizonytalanodunk. Vajon tényleg szeretjük magunkat? Ezt a kérdést most a másik oldalról közelítjük meg, hogy milyen is az, amikor nem szeretjük magunkat. Biztos előfordult már […]

Tovább olvasom

Bennünk élő Istennők  –  Könyvajánló

Bennünk élő Istennők – Könyvajánló

Egy nagyon izgalmas lélektani utazáson vettem részt Jean Shinoda Bolen: Bennünk élő Istennők c. könyvének olvasása közben. Ahogy megismertem az egyes ókori görög istennőket, archetipikus szerepeiket, erősségeiket és gyengeségeiket, úgy fedeztem fel női személyiségem sokrétűségét. Az egyes istennők különböző hangsúllyal jelennek meg az életünkben, meghatározva ezzel a személyiségünk főbb vonásait. E jellemző típusok mellett az […]

Tovább olvasom

Félig teli vagy félig üres? – Hétköznapi történetek

Félig teli vagy félig üres? – Hétköznapi történetek

  Vajon mi az oka sokszor annak, hogy nem érezzük jól magunkat, hogy boldogtalanok vagyunk? Arra a kérdésre, hogy mikor lennél boldog, sokszor egy hosszú lista a válasz, melyben különböző feltételek állnak, a sok “ha”  , a sok “csak”,  és az egyéb kikötések. Olyan, mintha az Életnek ultimátumot küldenénk, hogy milyennek is  kellene lennie ahhoz, […]

Tovább olvasom

A Tél varázsa

A Tél varázsa

Az évkörön számomra a leglassabban telő időszak a január és a február. Ekkor már túl vagyunk az ünnepek meghitt hangulatán, távol a melengető őszi napsugaraktól és a hideg szinte állandó vendégként telepszik ránk.

Tovább olvasom